ADHDの仕事の向き不向きは?クビになっても諦めない事

ADHD 仕事 向き不向き

ADHDの仕事の向き不向きって何だろう?
どうやったら適職を見つけられるだろうか?

と考えられている人もいると思います。

今回の記事では、

  • ADHDの特徴
  • ADHDの仕事の向き、不向き?

についてまとめます。

ADHDの特徴

ADHDの特徴はどんなものがあるでしょうか。

ADHDは大きく分けて、3つの特徴があると言われています。

  • 不注意
  • 多動性
  • 衝動性

それぞれ見ていきましょう。

不注意(注意欠如障害)

ADHDの特徴の1つに不注意というものがあります。

  • 仕事でケアレスミスをする
  • 忘れ物、なくしものが多い
  • 約束や期日を守ることが出来ない
  • 時間管理が苦手
  • 仕事や作業を順番にやるのが苦手
  • 片付けが苦手

上記のような特徴を持っている場合があります。

子供のころからそういう特徴を持っていて、大人になって周りと関わる中で初めて障害と気づく場合も多いようです。

多動性

ADHDの特徴の1つに多動性というものがあります。

  • じっとしていられない
  • 貧乏ゆすりなどしてしまう

上記のような特徴を持っている場合があります。

多動性は子供の時に顕著にあらわれ、じっとしていられずに動き回っていて、大人になると落ち着く人も多いです。

衝動性

ADHDの特徴の1つに衝動性というものがあります。

  • 思ったことをすぐに口にする
  • 衝動買いをしてしまう
  • 衝動的な行動をとってしまう

上記のような特徴を持っている場合があります。

衝動的な行動をとってしまい、周りに迷惑をかけてしまうこともあるようです。

男性は、「衝動性」や「多動性」の症状が出ることが多く、女性は「不注意」の症状が出ることが多いと言われていますが、実際症状の現れ方には個人差もあります。

ADHDの特徴については下記サイトに詳しく乗っていると思うので良かったら参考にしてください。

参考 大人のADHD(注意欠如・多動症)とは?症状や原因、メカニズム、診断、治療、働き方などについて解説大人のためのADHD

ADHDの仕事の向き、不向き

ADHDの仕事の向き、不向きって何でしょうか。

ADHDは、子供の頃は周りの人や親のフォローがあって目立ちませんが、大人になって仕事を通じて、困難を感じて気づく人もいます。

特にADHDの特徴の「多動性」というものにより、仕事に集中できない、「不注意」というものにより、失敗をしてしまう、計画的な行動が出来ないと悩む人もかなり多いです。

ADHDの向いている仕事

ADHDは、人間関係を築くのが苦手な人も多く、対人関係に縛られない仕事の方が向いている可能性があります。

  • 企画
  • デザイナー
  • プログラマー
  • アーティスト・ミュージシャン
  • 研究者・学者
  • 物づくり職人
  • コンピュータ技師
  • 調理師
  • 自動車の整備士
  • ラジオのアナウンサー
  • 訪問販売員
  • 音楽療法士、ダンス療法士
  • 森林警備委員
  • 娯楽施設従業員
  • 巡回教師
  • ラジオ、テレビのリポーター
  • 新聞記者
  • 警察官
  • 自然写真家
  • 建築業者
  • 工芸家
  • 画家・彫刻家
  • 発明家
  • 設計士
  • 私立探偵
  • 地域のオンブズマン
  • トラック、バス、タクシーの運転手
  • 救急救命
  • フリーの調査員
  • 農業従事者
  • 牧場の作業員
  • 振付師・舞踊家
  • スポーツ選手、コーチ
  • 講師、ワークショップリーダー
  • フィットネスインストラクター
  • 測量士・地図製作者
  • ファッションモデル
  • 広告コンサルタント
  • フリーの書道家・芸術家、編集者
  • 飛行機の操縦船長、機関士
  • 起業家
  • 消防隊員

出典元 トーマス・アームストロング「脳の個性を才能にかえる」、星野仁彦「知って良かった、大人のADHD」

向いている仕事は、想像性を生かした仕事が多いですね。ひらめきが必要な仕事も多いです。

専門的な仕事の場合、身につけるのも時間がかかります。

いきなり「これだ!」という仕事を見つけるのは難しいです。

もしあなたが今の仕事を辞めようかと悩んでたり、転職を視野に入れているようであれば、副業という形で、仕事をしながら他の仕事をやってどんな感じなのか調べてみる方法があります。

副業であれば、会社をすぐに辞める必要がないので、自分の興味があると思う分野や出来そうだなと思う分野に挑戦することが出来ます。

副業は、クラウドソーシングという仕事マッチングサービスから探すことが出来ます。

ランサーズクラウドワークスもおすすめです。

どちらも無料で使えるので、副業を探している人は登録してどんな仕事があるかチェックしてみましょう。

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ADHDの向いていない仕事

ADHDの向いていない仕事はどんな仕事でしょうか。

ADHDの向いていない仕事は、

  • 人間関係を重要視する仕事
  • 決まりきった仕事
  • 運動不足になる仕事

です。

職種で言うと

  • 営業職
  • 事務職

などの職種はもしかしたら向いていない可能性があります。

といってもそのような仕事はかなり多く一概に向いていないとは言えません。

多動性によって、仕事中に動きたくなったりすることもあるかもしれないですし、不注意によって仕事で多くミスをして取引先に迷惑をかけてしまうこともあるかもしれません。

でもミスを振り返って次は何とかしようと思いすぎるのもよくないです。

毎日反省ばかりしていると自己肯定感が低くなり、症状が悪化する場合があります。

自分を責めすぎるのはよくありません。

解決しようにも時間がかかるものだということを割り切り、時間をかけて自分の向いている仕事を見つけるというのが大切です。

ADHDを改善するマニュアルとして、アスペルガーADHD発達障害改善マニュアルというものがあります。(アスペルガー症候群、ADHD、発達障害を含め以後アスペルガーと表示しているようです。)

下記参考にどうぞ。

参考 アスペルガーADHD発達障害改善マニュアルは詐欺?使えない?アスペルガーで恋愛下手の俺でもモテたんだからお前らも余裕だぞ

ADHDは仕事が続かない?

ADHDは仕事が続かないと言われています。

本当でしょうか。

結論から言うと、向いていない仕事についてしまうとなかなか続きません。

そうすると仕事で集中力を発揮できずに中途半端な状態で終わってしまい、周りに迷惑をかけて、向いていないと感じ辞める場合があります。

やはり向いている仕事を探して、適職だと思える仕事につくのが一番です。

だからといってすぐに適職を見つけることは出来ません。

見つけるのには時間がかかると割りきってゆっくり探していきましょう。

ADHDで仕事をクビになっても諦めるな

ADHDだと仕事ができなくて、クビになることもあるかもしれません。

いざ働き始めたら上手く行かなくて、試用期間中にクビになってしまったり。

カウンセリングなどを受けてもなかなか直らない。

興味がない仕事だとADHDは飽きてしまうので、やはり好きな仕事を見つけるということが重要です。

最初から向いている仕事、好きな仕事に巡り合えることは稀です。

もし仕事で上手く行かなくて挫折を経験したとしても、諦めないでください。

あなたがもしその職場で上手く行かなかったとしても、それはその仕事が向いていないとはっきりしただけです。

向いていない仕事を一生やり続けるのではなくて、向いていないと気づけただけで良かったとポジティブにとらえたほうがいいです。

仕事は上手く行かないと辛いです。

これはADHDでなくとも同じです。

自分の力を最大限発揮できる仕事をみんな探しています。見つけることが出来るかどうかはあなたの執念次第だと思います。

向いていることを見つけたいとひたすら追い求めることで道が開けるかもしれません。

興味がある仕事を見つけることで将来それが適職になるかもしれませんよ。

転職エージェントを活用して転職すべき

転職エージェント おすすめ

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ランスタッドについての口コミや評判は下記の記事に詳しく書いているので参考にしてください。

ランスタッド 口コミ 評判ランスタッドの評判と口コミ。強みはハイクラスと管理職系にあり。

転職エージェントについてもっと詳しく知りたい人は下記にまとめているので参考にしてください。

転職エージェントとは転職エージェントとは?を徹底解説。メリットや転職サイトとの違いも公開

退職を言い出せないという方には退職代行サービスというものがあるので下記記事を参考にしてください。

退職代行サービス EXIT SARABA 比較退職代行サービスのEXITとSARABAどっちを使えばよいか比較してみた

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よくある質問

転職エージェントについての良くある質問をまとめました。ご参考にしてください。

 

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転職サイトに登録しても必ず転職しろと勧められるわけではありません。あなたの状況によっては転職をしなくていいと言われる場合もあります。

 

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